Relajación Activa y Meditación
Francisca Vargas
- 1 hr1 hour
- 33 dólares estadounidenses33 US$
Service Description
Se enseña a desarrollar la consciencia del sentir y cómo funciona nuestra mente para luego aprender a relajar el cuerpo en forma consciente y despierta. Vamos a soltar los pensamientos repetitivos que impiden la relajación. La idea es mejorar la calidad del descanso y el sueño profundo.