Relajación Activa y Meditación

Francisca Vargas

  • 1 hour
  • 33 dólares estadounidenses

Service Description

Se enseña a desarrollar la consciencia del sentir y cómo funciona nuestra mente para luego aprender a relajar el cuerpo en forma consciente y despierta. Vamos a soltar los pensamientos repetitivos que impiden la relajación. La idea es mejorar la calidad del descanso y el sueño profundo.